Rosangela

Bom dia Sr. Nestor! Graças a motivação que você transmitiu na palestra voltei a malhar, retomei minhas caminhadas e pedaladas matinais, sempre fui do esporte, mas devido a falta de tempo acabei me acomodando e o resultado é explicito. Domingo fui me aventurar caminhando 27 km pelas trilhas, já fiz isso outras vezes com grupo de amigo é sempre muito divertido, mas desta vez apesar do aquecimento, quase morri de cansaço, mesmo assim foi perfeito. Quero mudanças em algumas áreas da minha vida, preciso de qualidade de vida e minhas roupas de volta entre outras coisas e sua palestra esta me ajudando a fazer isso. Obrigado!